主页 > 发展历史 > 「imtoken国际版下载」一个去皮鸡腿大概多少蛋白质 一个去皮鸡腿的热量是多少千卡

「imtoken国际版下载」一个去皮鸡腿大概多少蛋白质 一个去皮鸡腿的热量是多少千卡

imtoken官网下载 发展历史 2022-11-02 09:10

鸡肉是很多减肥的人经常吃的食物,那么一个去皮鸡腿大概多少蛋白质?一个去皮鸡腿的热量是多少千卡?

每100克去皮鸡腿中蛋白质的含量大约为20.2克左右,而一个鸡腿大约为200克,所以一个去皮鸡腿大概有40克左右的优质蛋白质,相比于其他食物来说鸡腿的蛋白质含量算比较高的。

一个去皮鸡腿大概多少蛋白质

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮时有一定程度上的差别,其中鸡腿中的蛋白质含量比较高,去皮鸡肉和其他肉类相比较,含有的热量较低。而皮的部分一般情况下含有大量的脂类物质,所以带皮的鸡腿热量不算低。

一个去皮鸡腿的热量是多少千卡

119 大卡(100克)。

以上内容是关于一个去皮鸡腿大概多少蛋白质的探讨,希望对你有帮助,了解更多一个去皮鸡腿大概多少蛋白质相关的百科知识,就上shhxbk.com,你想知道的这里都有。